エクストリームキッククラス
全ては蹴りから始まる蹴り技アクロバットクラス！
エクストリームキックを学べるトリッキングクラス！
バック転度 |
★★☆☆☆ |
|---|---|
はじめて度 |
★★★★☆ |
目が回る度 |
★★★☆☆ |
チャレンジ度 |
★★★★★ |
エクストリームキッククラスの特徴
綺麗なアクロバットよりも、荒々しく豪快なアクロバット技が多い、空中で回転しながら蹴りを出す、格闘技のニュアンスを含んだアクロバットクラスです。
日本でも流行り始めたエクストリームキック(XMA)・トリッキング『ヤマカシ』のようなパルクール・フリーランニングといった3Dアクロバットパフォーマンスを習得するクラスです。
キックが大好きな人、もっとキックをレベルアップしたい人、キックを魅せたい人、キックがうまい人、新しいキックを開発したい人、キックを共に学び実践しましょう！
こんな方に
アクション、演武、ダンスの中で力強いアクロバット動作を取り入れたい方。
体の小さい子供や女性で力強いパフォーマンスをしたい方にもおススメ！
身に付く事
蹴り技を基本的なところから練習していくため、筋力と柔軟性が自然に身に付き、下半身の血流も良くなります。
またジャンプ動作が多く、瞬発力とバランス感覚が向上します！
鍛えるポイント！
スクワットジャンプの様な直線的な方向へのトレーニングだけでなく、股関節の内旋、外旋などの筋肉のひねり方向へのトレーニングが必要になります。
また、ジャンプの踏み切りも着地も片足でする事が多いため、片足でのバランストレーニングが重要になります。
※注※アクロバットや体操は危険を伴うスポーツである事をご理解下さい。
なお、お客様の安全確保の為、60歳以上の方のアクロバット系クラスのご受講はご遠慮頂いております。
また、60歳以下であっても、レベルや健康状態に応じて指導内容が変わる事があり、状況によってご受講をお断りする場合がございます。予めご了承ください。
講師の紹介
よしき
のすけ
クラス料金
つばさ基地の料金は会員価格と体験価格に分かれております。
体験価格で何度も受講も可能ですが、ご入会頂きますと一回あたりの受講料がお得になります！
初めての方 体験レッスン |
つばさ基地会員様 |
|---|---|
￥3,300（税込） |
1枚あたり/￥2,500（税込） Aチケット1枚 |
レンタルウェアのご案内
手ぶらでレッスン！
上（Tシャツ）下（ハーフパンツ）とミニタオルのセットとなります！
一回¥550（税込）となります！
つばさ基地本館または別館Cにて！