かんたんアクロクラス
アクロバットの初心者向け入門クラス
アクロバットやバック転をやってみたい方の初心者向け入門クラス★
マットで回ったり、壁での倒立、ブリッジ、前転～側転、ロンダード
など、楽しく練習します！
※かんたんアクロではバック転の技はできません 💦
バック転度 |
★★☆☆☆ |
|---|---|
はじめて度 |
★★★★☆ |
目が回る度 |
★★★☆☆ |
チャレンジ度 |
★★★★★ |
かんたんアクロクラスの特徴
初心者向けの超入門ですが、最初は非日動的動作（床に手を着く、逆さになる、回る、反る、飛ぶ etc…)のため、運動量が結構あるように感じるかもしれません。
仲良く和気あいあいとしてますので、友達作りにも最適！
同じ目標を持った仲間と、クルッと回ってテンションを上げて笑い合いましょう♪また、試しにやってみたい方や、身体作りには最適です。
個々のレベルや、やりたい事、目指す技に合わせて指導します！
少しずつ慣らして、いつかバック転や宙返りにもチャレンジして下さい！
新しい自分作りを応援します！
こんな方に
とにかく初めての方、アクロバットやってみたいけど自信の無い方、仲間を作りたい方、身体をアクロバット仕様に変えたい方など！
身に付く事
目が回らなくなります。逆立ちで呼吸が出来ます。
逆さになってジャンケン出来ます。
足首手首・心が強くなります。
アクロバットに自信が付きます。
鍛えるポイント！
三半規管、カラダの柔軟性、手首足首、上半身で身体を支える、己の身体を知れる。
※アクロバットや体操は危険を伴うスポーツである事をご理解下さい。
なお、お客様の安全確保の為、60歳以上の方で体操未経験の方のアクロバット系クラスのご受講はご遠慮頂いておりますが、講師（代表つばさ）判断により、コチラのかんたんアクロやスーパーストレッチクラスからご入会可能です。アンチエイジングしながら身体を作り、可能な範囲で楽しんで頂けましたら幸いです。
また59歳未満であっても、身体能力や健康状態に応じてクラスの指導内容が個別で変更となるがあり、状況によって別のクラスへのご提案や、ご受講を見合わせて頂く場合がございます。予めご了承ください。
講師の紹介
つばさ
クラス料金
つばさ基地の料金は会員価格と体験価格に分かれております。
体験価格で何度も受講も可能ですが、ご入会頂きますと一回あたりの受講料がお得になります！
初めての方 体験レッスン |
つばさ基地会員様 |
|---|---|
￥3,300（税込） |
1枚あたり/￥2,500（税込） Aチケット1枚 |
レンタルウェアのご案内
手ぶらでレッスン！
上（Tシャツ）下（ハーフパンツ）とミニタオルのセットとなります！
一回¥550（税込）となります！
つばさ基地本館または別館Cにて！
バック転は出来ますか？
残念ながら出来ませんが、前方転回やロンダードは可能です！
この技がバック転へと多いに通じるので、ぜひ頑張ってみましょう！
何歳から受講できますか？年齢制限はありますか？
※アクロバットや体操は危険を伴うスポーツである事をご理解下さい。
なお、お客様の安全確保の為、60歳以上の方で体操未経験の方のアクロバット系クラスのご受講はご遠慮頂いておりますが、講師（代表つばさ）判断によりかんたんアクロやスーパーストレッチクラスからご入会可能です。アンチエイジングしながら身体を作り、可能な範囲で楽しんで頂けましたら幸いです。
また59歳未満であっても、身体能力や健康状態に応じてクラスの指導内容が個別で変更となるがあり、状況によって別のクラスへのご提案や、ご受講を見合わせて頂く場合がございます。予めご了承ください。