バク転のやり方 コツと言えば【つばさ基地】|FAQ

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よくある質問
よくある質問 Q&A

全くの初心者でも大丈夫ですか?
初めての方でも大丈夫です!
どのクラスも、その方のレベルやニーズに合った指導をしています。
目指す方向や希望する技などは講師とご相談ください!
※クラス進行内容、ほかの受講者数、受講者の技術力が伴わない場合、安全確保が困難な場合、受講に適さない等と判断された場合は、ご要望に添えない場合がございます※
どれくらいでバック転が出来るようになりますか?
人によって1日~1年までと基礎体力や能力、運動実績等によりかなりの個人差がありますが、継続して練習すれば出来るようになると思われます!
何分前から来たら良いですか?
体験の場合、レッスン前にお申込用紙にご記入頂くなどの諸手続きがございますので、クラスの30分前にお越し頂く事をご案内しております。
また、クラス開始後10分以上遅れてのご参加は安全上、ご遠慮頂いております。
カラダがすごく固いのですがストレッチクラスで柔らかくなりますか?
個人差はありますが1回目から成果を実感できると思います!
スーパーストレッチクラスは、クラス前と後で柔軟数値を測りますので、
数字で自分の柔らかさがわかります。
バック転クラス、アクロバット/バック転クラス、大人の体操の違いは?
大きな違いはありませんが、バック転クラス単発バック転クラスは、バック転をより早く体験/習得するために、クラス内容をシンプルにしています。大人の体操クラスアクロ/バック転クラスでは初心者はもちろん、高度な技まで練習出来るようになっています!
いずれのクラスでも基礎からバック転の練習は出来ますので、ご都合の良い曜日や時間、または講師でお選びください!
かんたんアクロクラスではバック転を行いません*
アクションクラス(基礎・応用)とはどんなクラスですか?
当スタジオの代表、アクション女優・秋本つばさの原点ともいえるクラスです!
武道や格闘技などの動きを取り入れ、エンターテインメント界で魅せるということをコンセプトに、テレビや映画のような、本格アクションを学べます。実際に当てたりしないので痛くないです!
アクションクラスでは寝技、関節技などの格闘技は教えてくれますか?
格闘技とは一線を引いており、実戦ではなく演技としてのアクションを練習します。 
初めてでもポールダンスはできますか? 
基礎トレーニングとストレッチから指導していくのでご安心ください!
各クラスはおいくらですか?
スケジュールにあります黄色のAクラスはアクロバット系クラスキッズクラス、水色のBクラスは特殊技能のスーパーストレッチクラスエアリアルクラスポールクラス等の料金設定となります。
体験料金と会員料金がございます。入会するとお得なチケット(回数券)が購入出来るようになります!
詳しくはこちらをご覧下さい。→料金について
子供は参加出来ますか?
キッズアクロバットクラスの場合は3歳半から参加できます!カウンセリングを行う為、初回受講時は(初級または幼児)を受講していただいております。
キッズバック転クラスは5歳~中学3年生までのキッズでしたら、どなたでもご受講頂けます。
アクロバット系のクラスは8歳から、ポールクラスエアリアルクラスは満6歳からご受講いただけます!
詳しくはご相談下さい!
大人、高齢者の年齢制限はありますか?
大変申し訳ございませんが、お客様の安全確保の為、60歳以上の方のアクロバット系クラスのご受講はご遠慮頂いております。
60歳未満であっても、アクロバットや体操は怪我や感染の危険を伴うスポーツである事をご理解の上でご受講いただき、レベルや健康状態に応じて指導内容が変わる事があります。
状況によってご受講をお断りする場合がございますので予めご了承ください。
その他のクラス(ストレッチクラス等)はカウンセリングなどでご案内する事は可能です。
詳しくは基地スタッフへお尋ね頂くか、こちらからお問い合わせください。
ダイエットになりますか?
どのクラスでも運動量はかなりあり、全身の筋肉を使います!体のラインが引き締まります!
運動や体操は苦手なのですが克服できますか?
お任せ下さい! 運動が苦手な方でも楽しく体を動かせるプログラムを数々ご用意しております!
苦手意識を楽しく克服できるようスタッフ一同お手伝いさせて頂きます。
詳しくはご相談ください!
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