オンラインレッスン|つばさ基地

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無料お試しキャンペーン中!

つばさ基地のオンラインクラス

オンラインクラスの為の準備 3つのポイント!

  • オンラインクラス準備1

    パソコンまたは
    スマートフォンと
    ネット環境!

  • オンラインクラス準備2

    パソコン版スマートフォン版
    どちらでもOK!
    PC版ダウンロードはこちら
    iOS版はこちら
    Android版はこちら

  • オンラインクラス準備3

    事前に「Zoom」にて
    接続テストが行えます!
    詳しくはこちら

※その他、各クラスに合わせてご準備ください※

オンラインクラスの内容

無料お試しキャンペーン!

オンラインクラス つばさ基地では初の試み!オンラインクラス♪
こども向け体操や大人向け体操、ストレッチなどを企画しています!☆彡

2020年9月はお試しとしまして、無料お試しキャンペーンを企画!
・無料お試し説明&プチレッスン こども向け体操Lv1~3
・お試しストレッチ


不定期ですが、スケジュールは随時更新致します!

お気軽にご参加ください!



こども向け体操Lv1
対象者:これからアクロバットを始めたい幼児初級さん!

運動神経の良い子供の体作りとは?アクロバットや体操という運動の特性、リスクもお伝えした上で、基礎的な筋力や集中力等、要点を押さえてこども向けにレッスンします!

主なレッスン内容:柔軟運動、コーディネーション、バリエーション4〜5種類
お布団で(安全な環境で)前転、後転、etc。
ロンドン橋等逆立ちの手前まで!

こども向け体操Lv2
対象者:幼児~中級さん!(5歳~)

将来的にどんなスポーツを目指すにしても、体作りは必要!体を動かすことが楽しい&好きな子を作れるようにテンション上げてレッスンします!

主なレッスン内容:準備運動しっかり(前後・左右開脚、前屈、後屈)、Lv1より上のコーディネーション、バリエーション4〜5種類、バランス、開脚前転後転、ロンドン橋、トントンキック、ブリッジ(床でのブリッジ目標10秒!)

こども向け体操Lv3
対象者:体操経験のある初級~中級、上級さん向け!
対象年齢:小学生以上

体幹がしっかり、ケガの防止、バック転が出来る様になる身体作りを!

主なレッスン内容:大人っぽくじっくりストレッチ、ゲーム形式のコーディネーション、バランス系、物を使ったバリエーション4〜5種類、三点倒立、肘倒立、倒立、前と後ろのフリッジ。

大人向け体操Lv1~3
企画中です☆彡
ストレッチ
☆つばさの心と身体の健康ストレッチ☆
対象者:どなたでも

転ばない身体、病気知らずの身体作り、ボディコントロール、気持ち良いリラクゼーションストレッチを提案します!

1 心と身体のこわばり、呼吸とリラックスへの導き
2 伸ばす、縮める。(静的ストレッチ、動的ストレッチ)
3 「つばさ流ねりねり体操」関節や筋肉の組織液(潤滑)を良くする=痛みを軽減
4 簡単筋肉トレーニング
*リハビリに近いです💪

自分でセルフチェックして、目指す体を手に入れましょう👏✨

スケジュール

無料お試しキャンペーン企画中!
スケジュールは随時更新します!

クラス名 予定日時 予定定員
無料お試し説明&プチレッスン
こども向け体操Lv1~3
9月24日(木) 18時15分~18時45分 担当:つばさ先生 10名
無料お試しオンラインストレッチ 9月24日(木) 19時15分~19時45分 担当:つばさ先生
10名

お申込み

料金

オンラインクラス1回
期間中はお試しとして無料です!

よくあるご質問

オンラインクラス参加は、つばさ基地会員のみですか?
つばさ基地にご入会頂いていない方もご参加いただけます!
大人向けクラスに子供は参加しても良いですか?
もちろんご参加頂く事は可能ですが、キッズ向けクラスはより子供が楽しんで運動できる内容となっております!また、キッズ向けクラスに大人もご参加頂く事は可能です!パパママもご一緒に!
スマートフォンやパソコン、Wi-Fiやネット環境が無くても参加出来ますか?
大変申し訳ございませんが、オンラインクラスはインターネット通信環境や機器等が必須となります。
つばさ基地チケットは使えますか?
相当額分のチケットである場合に限り、ご利用いただけます!
例:オンラインクラス1回分が500円の場合、つばさ基地500円券(緑)1枚

※チケットご利用の場合は、オンラインクラス受講時に講師の確認後、その場で千切ってください。
※1クラス金額以上のチケット(Bチケット等)をご利用頂く場合、差額は返金致しませんのでご注意ください。
※発行日のないもの、破損したもの、有効期限が過ぎたチケットは無効となっております。
※100円券は500円券に交換後にご利用ください。
※500円割引券(赤)はご利用いただけません。
詳しくはお申し込み時の「つばさ基地オンラインクラス利用規約」をご確認ください!

注意事項

・お申し込み時の際は「つばさ基地オンラインクラス利用規約」をご確認の上、お申込みください。
・定員に達している等、状況によりお申し込みまたはご利用できない場合がございます。
・日時や内容等、予告なく変更となる場合がございます。予めご了承ください。
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