ムーブメント|つばさ基地|肉体覚醒メソッド|東京 池袋 小竹向原

つばさ基地

つばさ基地携帯サイト

つばさ基地公式フェイスブック

アクセス

つばさ先生による前屈本

アクションパーティ☆ナイト

無料体験説明会

スペシャルクラス

キッズシーズンスクール

夏休み合宿

夏合宿

友達割引

来店ポイント

前日予約

つばさ基地@YouTube

つばさ基地動画ページ

特別施術

㈱つばさプロジェクト

携帯サイトQRコード

    

ムーブメントクラス

肉体覚醒メソッド ムーブメントClass

身体動かす度 ★★★★★
独自度 ★★★★★
楽しさ度 ★★★★★
達成感度 ★★★★★

ムーブメントクラスとは

肉体覚醒メソッド「ムーブメント」!

身体の可能性を最大限引き出し、
自由自在に動く、自分改革プログラム!
それが「ムーブメント!」

--------------------

体操や格闘技、カポエイラ、ダンスなどの動きと現代トレーニング科学を融合させて
身体の動きの原則(ヒューマンムーブメント パターン)を抽出して
動き方を理解する方法です。一見違う動きでも身体の動かし方に共通点があります。その動かし方を知ることで、技を習得するスピードがあがったり
咄嗟に動作ができてしまったりということが増えていきます。ムーブメントは動きを分解したり、組み合わせたりすることで
動きながら身体の仕組みを理解していきます。ムーブメントを体験すると技の習得スピードが圧倒的に早くなり、
かつ疲れにくく怪我のしにくい体を手に入れることができます。


ムーブメントの手順1. ヒューマンムーブメントパターンの数を増やしていく
2. ムーブメントパターンを統合させて動く
3. 咄嗟にその動きができるようにする(リアクション)


Movement Workshop

概要

ムーブメント[1]クラス

ムーブメント1では主にヒューマンムーブメントパターンの習得と統合を目的に
ロコモーション、フロアフロウといった主に床で行う動きをメインに身体を開発していくクラスです。


効果>

運動能力の総合的な向上
しなやかで強い身体になる(モビリティとスタビリティの獲得)
動きの原則を理解すると専門種目の動きを素早く習得できるようになる。
怪我の予防
苦手な動きができるようになる


対象>
小学生(8歳以上)〜大人
運動初心者〜アスリートレベルまで
幅広くご参加いただけます。


こんな方にオススメ>

より体をコントロールできるようになりたい方
しなやかで強い体をつくりたい方
運動神経を良くしたい方
怪我をしない体づくりをしたい方


ムーブメント[2]クラス

ムーブメント2ではヒューマンムーブメントパターンをいざという時に使えるように
リアクション、リズム、タイミングなどを養うゲーム形式で様々な動きを行ない、身体能力の開発を行いきます。

運動レベル★★

 
効果>
スポーツパフォーマンスをあげたい
運動能力の総合的な向上
しなやかで強い身体になる(モビリティとスタビリティの獲得)
動きの原則を理解すると専門種目の動きを素早く習得できるようになる。
怪我の予防
苦手な動きができるようになる


対象>
小学生(8歳以上)〜大人
運動初心者〜アスリートレベルまで
幅広くご参加いただけます。


こんな方にオススメ>

より体をコントロールできるようになりたい方
しなやかで強い体をつくりたい方
運動神経を良くしたい方
怪我をしない体づくりをしたい方



日時

※2019年2月より定番クラスとなりました!※

土曜日
ムーブメント1 A(タツヤ先生):20時~20時55分
ムーブメント2 A(タツヤ先生):21時~21時55分


  • ムーブメント
  • 肉体覚醒
  • 身体の可能性を最大限引き出す!
  • ムーブメントワークショップ
  • ムーブメント

タツヤ

講師:榎 達也

Judo therapist/JASA athletic trainer

大学内フィットネスセンターでトレーニング指導をする傍ら、
硬式野球部その他多数のクラブのトレーナーとして活動。
主に選手のけがの応急処置、予防リハビリに携わる。

その中で、怪我予防の観点から、無理のない身体の使い方や理解をする「ムーブメント」に出会う。

2018年からはtruMoversを結成してムーブメントの普及活動を行う。

ムーブメントクラス:Q&A

必要な物はありますか?

動きやすい服装があれば大丈夫です!

詳しい料金はこちらから

はじめての方

入会手続き事務手数料 (要印鑑) ¥10,800*税込*
年会費(初年度) ¥3,240*税込*

※法人様・メディア様のお問合せはこちらよりお願い致します